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钒对人体健康的影响

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钒对人体健康的影响

钒的生理功能

  • 是人体必需的微量元素,对维持机体生长发育,促进骨骼及牙齿生长,促进造血功能,增加身体免疫力等有重要作用。适量的钒,还能降低血糖、血压、血脂,增加心肌收缩力,预防心脏病的发生。目前研究者们最为关注的是其降糖功能,胰岛素是人体内唯一降低血糖的激素,钒不仅具有胰岛素作用,还可保护胰岛细胞,降低体内血糖。人身体中的钒每天也会通过尿液流失一部分。
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  • 人体对钒的需求
  • 每日膳食中可提供15微克左右的钒,可满足身体需要,一般不需要特别补钒,但对于缺钒或糖尿病、高脂、高血压患者,应加强从食物中摄取钒,谷类制品、肉类、鸡、鸭、鱼、小黄瓜、贝壳类、蘑菇、欧芹等都是含钒量丰富的食物。
  • health02
2019年3月19日 13:02
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